A pressão arterial é uma medida da força que o sangue exerce nas paredes das artérias enquanto o coração bombeia o sangue pelo corpo. Quando essa pressão se mantém elevada por longos períodos, é conhecida como pressão arterial alta ou hipertensão. Mas será que dormir com pressão alta representa algum perigo?
Durante o sono, o corpo continua a funcionar e realizar uma série de processos fisiológicos importantes. Isso inclui a regulação da pressão arterial, que normalmente tende a diminuir durante o sono, permitindo que o coração e os vasos sanguíneos descansem.
No entanto, para algumas pessoas com hipertensão não controlada, a pressão arterial pode permanecer elevada durante o sono. Isso pode colocar uma carga extra sobre o coração e os vasos sanguíneos, aumentando o risco de complicações cardiovasculares.
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Dormir com a pressão alta: quais os riscos?
Nesse sentido, dormir com pressão arterial elevada pode aumentar o risco de desenvolver problemas graves de saúde, como doenças cardíacas, acidente vascular cerebral (AVC), insuficiência cardíaca e doença renal. Isso ocorre porque a carga excessiva de sangue sobre o coração e outros órgãos por tempo prolongado pode desencadear complicações associadas a essa condição.
Além disso, a hipertensão não controlada durante o sono também pode estar relacionada a distúrbios do sono, como a apneia do sono, que pode piorar ainda mais a pressão arterial e os riscos de complicações. Portanto, é fundamental que as pessoas com pressão arterial elevada adotem medidas para controlar sua condição.
Cuidados com a pressão arterial
As medidas podem incluir seguir um plano de tratamento prescrito pelo médico, adotar um estilo de vida saudável, como manter uma dieta balanceada e praticar exercícios físicos regularmente, evitar fatores de risco conhecidos, como tabagismo e consumo excessivo de álcool, e procurar ajuda médica se tiverem dificuldade em controlar sua pressão arterial. Embora a pressão arterial possa se elevar por diversas condições, inclusive cansaço e estresse, o uso de medicações adequadas de maneira periódica e a redução dos fatores de risco são medidas indispensáveis para o controle adequado.
Controlar efetivamente a pressão arterial não apenas durante o dia, mas também durante o sono, é essencial para reduzir o risco de complicações cardiovasculares e garantir uma boa qualidade de vida a longo prazo. Se você tem dúvidas sobre sua pressão arterial ou sobre como controlá-la, não hesite em procurar orientação médica. Por fim, sua saúde cardiovascular é uma prioridade que merece toda a atenção.
Referências
Secretaria de Estado da Saúde (SC). Diretoria de Atenção Primária. Linha de Cuidados à Pessoa com Hipertensão Arterial Sistêmica. [Internet]. Santa Catarina, 2019.
Malachias MVB, Souza WKSB, Plavnik FL, et. al. Sociedade Brasileira de Cardiologia. Departamento de Hipertensão Arterial. 7th Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial Sistêmica. Rev. Bras. Hipertens. [Internet]. 2017.
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Secretaria Municipal de Saúde e Defesa Civil. Superintendência de Atenção Primária. Guia de Referência Rápida: Hipertensão- Manejo Clínico da Hipertensão em adultos (versão profissional) adaptado de NICE (National Institute for Health an Clinical Excellence, NHS- Reino Unido) / Rio de Janeiro: SMSDC, 2013. http://www.rio.rj.gov.br/dlstatic/10112/4446958/4111924/GuiaHA.pdf