Sabemos que o diabetes pede da gente atenção, tomada de decisões e não pára por aí. Temos nossa vida e outras questões para lidar. Vivemos em um mundo onde muitas vezes exige da gente produtividade e rapidez.
Parece que estamos sempre ocupados e com inúmeras tarefas para realizar. Escola, trabalho, faculdade, cursos, família, filhos, projetos, saúde e os desdobramentos que cada uma dessas palavras têm. Ah, e não podemos esquecer… o diabetes.
Quem nunca se sentiu tão acelerado que falou pra própria cabeça parar de pensar? Ou se deparou com o estresse pela necessidade de realizar atividades diárias? Pensando nisso, resolvemos falar sobre isso em um papo super filosófico. Topa? Então, vamos juntos…
Pra tudo tem hora, inclusive pra cuidar de si.
Às vezes somos levados pela rotina de uma maneira que acabamos esquecendo de nós. Ler um livro, ver um filme que gosta, cozinhar algo gostoso, cuidar das plantas ou qualquer outro hobbie que você tenha.
Quando foi a última vez que você fez algo pela primeira vez? Eita?! Se fizer uma força nos lembramos, não é?
Respire, inspire, expire.
Respirar conscientemente, fechar os olhos e sentir a conexão consigo pode ser um exercício diário. Não é preciso ser um especialista em práticas meditativas para ter o seu momento para respirar.
Você pode fazer isso em qualquer lugar que esteja, mesmo se a sua rotina for muito apertada. Viver sempre atarefado e esquecer de si é entrar em todas as frequências que aparecerem e esquecer da frequência principal, responsável pela realização das suas atividades: você mesmo.
Tomamos decisões para a nossa vida todos os dias. Essas decisões são baseadas em nossa personalidade, valores, como nos sentimos e o que faz sentido para nós.
Não é melhor quando temos atitudes conscientes do que estamos fazendo e não conforme o fluxo das coisas? Respirar nos trás uma nova visão de nós mesmos e da vida.
Não pire… Às vezes vamos nos perder, para se encontrar…
A vida é essa coisa louca de altos e baixos e, conforme vamos vivendo, vamos aprendendo que tudo são ciclos. Isso não é necessariamente ruim.
No meio dessas milhões de atividades, conhecemos o estresse, a falta de paciência, a raiva, sentimentos normais da natureza humana. Sabemos o que é calma porque um dia experimentamos a impaciência e assim serve para os demais sentimentos.
No fundo, como diz Cazuza, “ Você precisa se perder pra poder se encontrar” e tudo na vida nos traz aprendizados.
Que tal respirar profundamente 10 vezes antes de você partir?
Vamos juntos?
Leitura complementar: ESGOTAMENTO E DOENÇAS CRÔNICAS: CONHEÇA A TEORIA DAS COLHERES
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