Com a negação do diabetes (ou de qualquer outro assunto da nossa vida) a gente se defenda da dor naquele momento. No entanto, nós perdemos a chance de lidar com a realidade. O que pode gerar mais dor no futuro.
Em 1900, Sigmund Freud lançou o livro “A interpretação dos sonhos”. Com isso, trouxe luz às questões do inconsciente: aquilo que se passa na nossa mente, mas que nem sabemos que está acontecendo. Louco, né?
COMO FUNCIONA A NEGAÇÃO?
Quando negamos um problema, fingimos que ele não existe. Quando alguém tenta nos mostrar o problema, nós reagimos com raiva, se recusando a enxergar a necessidade de mudança.
Embora sejam algo natural, a negação pode nos prejudicar. Dificultando a vida na sociedade (escola, trabalho), na nossa relação com as pessoas próximas e com a gente mesmo.
ENTÃO, COMO NÃO FICAR TANTO NA DEFENSIVA?
O primeiro passo é entender que esse mecanismo existe e como ele acontece. Se dar conta de que é normal e de que todos nós, passamos por isso.
A negação defende o nosso ego: a imagem que nós temos de nós mesmos. Quanto mais pensamos que temos que ser perfeitos, que não podemos errar e de que forma o outro me vê, ficaremos distante de quem somos de verdade (realidade).
O processo de amadurecimento passa por nos conhecermos melhor. Para podermos conviver melhor com as partes que gostamos mais e menos de nós mesmos.
Não tenha vergonha ou medo de pedir ajuda de um profissional quando a sua rotina se tornar muito dolorosa. Diferente do que podemos pensar, procurar ajuda é um ato de muita força e coragem.
Vamos juntos?