Muita gente não percebe, mas os dias passam mais depressa à medida que envelhecemos. O ano voou, e de repente já estamos no décimo mês de 2021, conhecido como Outubro Rosa. Este é o mês de alerta para a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. Atualmente, também é dada uma atenção especial para o câncer de colo do útero.
Um dos objetivos da campanha, além de conscientizar a população sobre essas doenças, é proporcionar maior acesso aos serviços de diagnóstico, o que contribui diretamente para a redução da mortalidade causada por este mal.
Infelizmente, mulheres com diabetes também estão sujeitas a este tipo de câncer. Por isso, além de algumas medidas preventivas simples de serem tomadas, como a palpação, pessoas com diabetes também precisam tomar cuidados extras para poder chegar plena no novembro azul.
Durante a palpação, a mulher deverá passar os três dedos centrais da mão suavemente, em movimentos circulares no seio, com o objetivo de verificar se existe alterações não explicáveis em sua anatomia.
Quem tem diabetes, pode aproveitar a dica e fazer o mesmo movimento na sola dos pés. Sentada em uma cadeira com as pernas cruzadas, poderá deslizar as mãos pelos pés a fim de constatar se está sentindo-o por inteiro. Ao mesmo tempo, deve fazer movimentos circulares a procura de qualquer irregularidade na superfície da pele. Repete o processo usando a mão contrária no outro pé.
Para quem não sabe, o diabetes é o maior responsável pela amputação dos membros inferiores, sem distinguir o gênero da pessoa. Na maioria das vezes é devido às feridas de pessoas com diabetes que não costumam ser sentidas ou observadas enquanto minúsculas, tal qual um pequeno caroço que dá início ao câncer de mama.
Ao término da palpação, a mulher deve pressionar os mamilos delicadamente para observar se existe a saída de qualquer líquido. Em caso positivo, recomenda-se procurar um médico. O mesmo conselho também é válido ao se fazer o exame dos pés. Procure um médico se reparar em algo que não sabe o que é.
O lado positivo de tudo é que esses procedimentos são fáceis de fazer. Podem e devem ser feitos ao menos uma vez por mês para prevenir problemas desagradáveis, no caso de algo ser ignorado. Ou seja, a mulher com diabetes tem um trabalho dobrado, mas não deixa de ser por uma boa causa.
Independentemente da cor da campanha de conscientização, o mais importante é se cuidar. Praticar uma atividade física regularmente, manter o peso corporal adequado e alimentar-se de forma saudável não é nada fácil, mas são três recomendações que previnem não só a maioria das doenças, como também as complicações para aqueles que já possuem alguma condição.
Raquel Limonge – Psicóloga e editora do TiaBeth.com. DM1 desde 1983.