O Outubro Rosa é celebrado desde 1991 atrair atenção para o câncer de mama. O mundo inteiro ganha os tons de rosa para lembrar a importância da prevenção, exames de detecção e tratamento imediato.
Nós do GlicOnline apoiamos esta causa, assim como diversas ONGs, empresas, grupos e instituições, portanto no post de hoje nós compartilharemos informações, atividades e inciativas que você pode participar e compartilhar com seus amigos e familiares.
Prevenção
Segundo dados do INCA (Instituto Nacional do Câncer), estima-se que 30% dos casos da doença possam ser evitados quando são adotadas práticas saudáveis como:
- praticar atividade física regularmente,
- alimentar-se de forma saudável,
- manter o peso corporal adequado
- evitar o consumo de bebidas alcoólicas.
Sendo que amamentar também é um importante fator de proteção.
Causa
Não existe uma causa única para o câncer de mama. A doença está relacionada a fatores de risco ambientais/comportamentais, reprodutivos/hormonais e genéticos/hereditários.
Diagnóstico Precoce
Além da prevenção com a adoção de práticas saudáveis, a visita médica e os exames de rotina também fazem parte dos cuidados. É muito importante realizar o auto-exame. No entanto ele não substitui a mamografia para o diagnóstico precoce.
É recomendado que mulheres entre 50 e 69 anos realizem mamografia a cada 2 anos acompanhando do exame clinico anual. Já para as mulheres de 40 a 49 a recomendação é a realização do exame clinico anual e a mamografia quando surgir alguma alteração.
Sendo que para mulheres que encontram-se na classe de risco elevado (histórico familiar de câncer de mama de primeiro grau antes dos 50 anos, câncer bilateral que é quando existe a presença de nódulos nos dois seios ou de ovário em qualquer idade e histórico familiar de câncer de mama masculino entre outros sinais) deverá iniciar os exames aos 35 anos de idade..
Auto exame
O auto-exame é complementar a todas as outras atitudes de prevenção e diagnóstico do câncer de mama. Na imagem abaixo você pode ver como realizá-lo. Mas lembre-se de que o auto-exame não substitui a consulta médica.
Tratar o seu corpo com cuidado e carinho é uma atitude permanente. É a partir do nosso corpo que temos espaço nesse mundo. Mantenha hábitos de vida saudável e sempre consulte um médico com periodicidade.
Quer ajudar também?
- Compartilhe as mensagens do Outubro Rosa entre seus familiares, amigos, colegas de trabalho e redes sociais.
- Participe de atividades.
- Crie atividades no seu bairro, trabalho e escola.
- Doe cabelo.
O Grupo Amor Rosa, é um grupo de voluntárias de apoio a pacientes em tratamento de Câncer. O Grupo aceita doações como perucas, cabelos, lenços, echarpes, chapéus e etc. As doações são entregues à pacientes que estejam em tratamento de câncer, as doações podem ser entregues:
- Oncoterapia: Rua Correia Dias, 171 – Paraíso,
- email para contato: [email protected]
Curta a página do facebook Amor Rosa Comunidade fique sempre atualizado e participe das ações que do Outubro Rosa!
No mês que vem viveremos o novembro azul, vamos praticar o auto-cuidado?
Cuide-se!
Comentários