Você que tem diabetes, sabe todos os cuidados que deve ter com os seus pés? Talvez sua resposta tenha sido “não”, já que é bem comum negligenciarmos os cuidados com os pés, afinal de contas, só nos lembramos deles quando estamos com alguma dor, feridas, micose, ou outro incômodo.
Porém, em quem tem diabetes, os cuidados com os pés devem fazer parte da rotina, assim como escovar os dentes ou tomar banho. Esse autocuidado diário ajuda a evitar complicações ou diagnosticá-las de forma precoce e evitar que se agrave o quadro.
Abaixo, compartilhamos os principais cuidados para que você não passe perrengues com os seus pés. Confira!
Autoexame dos pés
Diariamente, é importante olhar com atenção para os pés e procurar por quaisquer alterações como calos, rachaduras, bolhas, micoses, feridas e deformidades, como joanetes. Não subestime nenhuma dessas situações: uma simples bolha, se não tratada corretamente e a tempo, pode evoluir para uma úlcera, levando a internações, cirurgias e até mesmo amputações.
Se houver dificuldade em visualizar os pés por conta própria, você pode utilizar um espelho ou pedir ajuda para um parente. Diante de qualquer coisa que chame sua atenção, procure ajuda médica especializada para investigar o quadro e, se for o caso, iniciar o tratamento.
Avaliação da sensibilidade
É possível que por conta do diabetes mal acompanhado ou de outras questões de saúde, a circulação fique comprometida nos pés, diminuindo a sensibilidade ao toque, às temperaturas e, em estágios mais avançados, levando à perda da força muscular, que pode dificultar o ato de caminhar. Para isso, é importante realizar de forma preventiva o teste de sensibilidade.
Com os olhos fechados, peça que alguém toque suavemente com a ponta do dedo indicador os dedos dos seus pés. A cada toque, a pessoa que estiver realizando o teste deve perguntar se você está sentindo o toque ou não. Se sentir menos de quatro toques, é provável que sua sensibilidade esteja comprometida.
Avaliação da circulação
Outro teste importante é o de checagem da circulação nos pés. Você pode pedir que algum familiar coloque o segundo e terceiro dedos da mão na região acima dos pés para sentir o pulso. Caso a pessoa não sinta os batimentos, é importante verificar também se os pés estão sempre frios, mesmo com uso de meias. Caso positivo, é provável que já tenha alguma alteração na circulação e um médico deverá ser consultado.
Como cortar as unhas
A cada 21 dias, é recomendado realizar o corte das unhas, preferencialmente, após o banho, já que estarão mais amolecidas. O ideal é cortar as unhas de acordo com a anatomia dos dedos, de forma mais reta possível, evitando os cantos da unha.
Cuidados com a higiene
É muito importante lavar os pés suavemente, sem esfregar, com sabonete neutro. Com uma tolha macia e seca (o ideal é usar uma toalha diferente da que você usa para se enxugar no banho), seque bem os pés, principalmente, entre os dedos.
Por fim, passe creme hidratante específico para os pés, na parte superior, na sola e no calcanhar, evitando passar entre os dedos, para não causar micoses.
Mais cuidado por mais tempo para os pés
Para ajudar na rotina de cuidados de quem tem diabetes, você pode contar com a linha completa da Baruel, que possui diversos produtos que te ajudam a manter a saúde em dia dos seus pés. Entre eles o desodorante antisséptico Tenys Pé Baruel traz a sensação imediata de alívio do controle da transpiração excessiva. Além disso, ele elimina 99% dos fungos e bactérias, prevenindo o mau odor. Uma excelente opção para quem quer evitar micoses e outras infecções nos pés. Para saber mais, acesse: www.baruel.com.br
