Provavelmente você já deve ter feito algum exame com esse nome ou leu em algum lugar sobre alimentos que possuem muito colesterol. Alguns locais ainda citam “colesterol bom” e “colesterol ruim”. Sabe a diferença deles? O assunto é tão importante que tem até data: Dia Nacional da Prevenção e Controle do Colesterol, em 8 de agosto. De olho nisso, vamos esclarecer algumas possíveis dúvidas e relatar a ligação entre esse tipo de gordura com a hipertensão e o diabetes.
O que é colesterol?
É um tipo de gordura encontrado no organismo e é utilizado para o funcionamento de muitas estruturas no corpo. Uma das funções dele é, inclusive, a produção de hormônios, vitamina D e ácidos biliares (que ajudam na digestão das gorduras).
Existem três tipos: o HDL ー colesterol bom ー o LDL e o VLDL ー ambos considerados colesterol ruim. A diferença entre eles é que o HDL retira o colesterol em excesso de dentro das células e o transporta para o fígado, onde será eliminado. Já o LDL, considerado como “colesterol ruim”, se prende na parede das artérias e forma placas de gordura. Essas placas dificultam a passagem do sangue e provocam algumas condições cardiovasculares. O VLDL também é um tipo de colesterol que acumula gordura, entretanto transporta mais triglicerídeos.
Por que é importante manter o colesterol dentro da meta?
Quando a taxa de HDL é baixa e a do LDL e/ou VLDL são altas, ocorre o excesso de colesterol no sangue 一 hipercolesterolemia. Essa condição é fator de risco para diversas alterações cardiovasculares, como, por exemplo, a Doença Cardiovascular Aterosclerótica (DCVA), a hipertensão (pressão alta), o diabetes, a angina (dor no peito), o infarto e o Acidente Vascular Cerebral – AVC (derrame). Isso significa que quando o colesterol está alto é mais provável desenvolver essas condições de saúde ou apresentar dificuldade no seu gerenciamento.
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Além disso, algumas situações podem interferir na quantidade de gordura no corpo, tais como:
- História familiar de excesso de colesterol;
- Tabagismo;
- Sedentarismo;
- Consumo de alimentos ultra processados;
- Comorbidades: pressão alta, diabetes e obesidade.
Agora que você já sabe o risco, procure manter hábitos de vida saudáveis e evite fatores que possam aumentá-lo. Saiba que o colesterol alto não existe somente em pessoas com sobrepeso/obesidade e por isso é tão importante investigá-lo quando indicado. Por isso, compareça periodicamente nas consultas agendadas e realize os exames solicitados pelo seu médico.
Referências Bibliográficas
Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD). Diretriz Oficial da Sociedade Brasileira de Diabetes 2022. [citado em 16 de Ago 2023] Disponível em: https://diretriz.diabetes.org.br/
Ministério da Saúde (BR). Secretaria de Atenção à Saúde. Departamento de Atenção Básica. Estratégias para o cuidado da pessoa com doença crônica: diabetes mellitus – Brasília: Ministério da Saúde, 2013
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